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care,self (rehabilitation) Care,Self (Rehabilitation)/kɛr sɛlf rɪˌhæbəˈleɪʃn/自我关怀 · 康复过程
指个体在康复过程中对自己身心健康的关注和照顾，包括情绪调节、身体养护、生活管理等，是恢复健康的重要环节。
🧘 定义
- 一种自我疗愈的方式
- 帮助恢复身心健康
- 常用于心理康复或疾病恢复阶段
💡 实例
小红在经历严重焦虑后，开始通过冥想、规律作息和饮食调整来实践“Care,Self (Rehabilitation)，逐渐恢复了正常生活。