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balance of wheel/ˈbæləns əv wɪl/
轮子平衡 · 心理学概念
指人在面对复杂情境时,通过调整自身心理状态来维持情绪和行为的稳定。常用于描述个体在压力或冲突下的自我调节能力。

🧠 定义

  • 一种心理调节机制
  • 帮助维持情绪稳定
  • 常见于压力情境中

🧠 应用场景

  • 工作压力大时
  • 人际关系紧张时
  • 面对重大决策时
💡 实例
小李在项目截止前感到焦虑,他通过深呼吸、调整任务优先级等方式,成功恢复了“轮子平衡”,顺利完成了工作。