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burnt-out
burnt-out
/bɜːrt aʊt/
精疲力竭 · 心理状态
形容一个人因长期压力、过度劳累或情感耗竭而感到身心俱疲，失去热情和动力的状态，常见于职场或高压环境中。
🧠 定义
一种心理疲惫状态
常因工作压力导致
表现为情绪低落、无能为力
🧠 应用场景
长时间加班后
职业倦怠期
缺乏支持和休息时
💡 实例
小李连续几个月加班到深夜，终于有一天他发现自己对工作完全提不起兴趣，整个人像被烧干了一样——这就是典型的“burnt-out”。