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escapism/ɪˈskæpɪzəm/
逃避主义 · 心理现象
指人们通过幻想、沉迷于虚拟世界或现实中的某些活动来逃避现实压力和烦恼的心理倾向。常见于面对困难时的一种自我调节方式。

🧠 定义

  • 一种心理行为模式
  • 通过逃避现实来缓解压力
  • 可能是一种暂时性应对策略

🧠 应用场景

  • 工作压力大时
  • 生活不如意时
  • 情绪低落时寻求安慰
💡 实例
小李每天下班后就沉迷于打游戏,他说这是为了“逃离现实”,这就是典型的逃避主义。