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constipation/kənˈstɪpeɪʃn/
便秘 · 医学名词
指排便困难、频率减少或粪便干硬的情况,常见于饮食不当、缺乏运动或肠道功能异常。

🩺 定义

  • 排便困难或次数过少
  • 粪便干硬、难以排出
  • 可能伴随腹胀或不适感

🩺 常见原因

  • 饮食纤维不足
  • 饮水不够
  • 久坐不动
  • 压力大或作息不规律
💡 实例
小李最近总感觉肚子不舒服,几天才上一次厕所,而且拉出来又干又硬,医生告诉他这是“constipation”,建议他多吃蔬菜和多喝水。