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triceps/ˈtraɪsəps/
肱三头肌 · 肌肉名称
位于上臂后侧的肌肉,由三个头组成,主要功能是伸展肘关节。是锻炼手臂力量的重要部位。

🏋️ 定义

  • 上臂后侧的肌肉
  • 由三个头组成
  • 负责伸展肘部动作

🏋️ 应用场景

  • 健身训练中常见
  • 日常生活中用于推拉动作
  • 运动损伤时容易出现疼痛
💡 实例
小李在健身房做卧推时,发现手臂酸痛,医生告诉他可能是“triceps”出了问题,建议他休息并进行拉伸。