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positivity
positivity
/ˌpɑːzəˈtɪvəti/
积极心态 · 心理学概念
指一种对生活持正面看法和态度的心理状态，强调关注积极方面、乐观面对挑战。在心理学中常用于提升幸福感和抗压能力。
🧠 定义
一种心理倾向
关注积极面和希望
有助于情绪管理
🧠 应用场景
压力大的时候保持乐观
提升人际关系
改善心理健康
💡 实例
小李每天坚持写感恩日记，通过培养“positivity”来改善自己的情绪，感觉生活更有动力了。
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