顾老师词典 | procrastination 是什么意思？

同学们，今天咱们来聊聊一个超常见的问题——procrastination。

这个词在英文里是“拖延”的意思，也就是明明知道该做某件事，但就是拖着不去做。

比如：作业还没写，却先刷了半小时的短视频；明天要考试，今天还在打游戏……这就是典型的拖延症。

听起来是不是很熟悉？别担心，咱们一起来看看这个单词到底怎么用、怎么理解。

procrastination（名词）

音标：/ˌprəʊkræsɪˈneɪʃn/

中文释义：拖延；拖延行为

例句：

1. He's known for his chronic procrastination.

他以经常拖延而闻名。

2. Procrastination is the thief of time.

拖延是时间的小偷。

除了单独使用外，procrastination 还常出现在一些固定搭配中：

• Procrastination habit —— 拖延习惯
• Overcome procrastination —— 克服拖延
• Procrastination can lead to stress —— 拖延可能导致压力

这些搭配在写作或口语中都非常实用，建议大家多记一记哦！

拖延虽然常见，但并不是不能克服的！这里有几个小建议：

1. 制定计划：把任务拆分成小步骤，一步步来。
2. 设定时间限制：给自己一个明确的截止时间。
3. 减少干扰：关闭手机通知，找一个安静的环境。
4. 奖励自己：完成任务后，适当奖励一下自己。

记住，只要开始行动，就已经成功了一半啦！

如果对这个词还有疑问，或者想了解更多词汇知识，欢迎随时联系我！

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